Zum Hauptinhalt springen

Body und Fit

Body und Fit

Boby Fit Freitag vom 20:00- 21:30 Uhr Mit der Drumstick Gymnastik trainieren wir unsere Ausdauer und Koordination .Zu rhythmischen Liedern trommeln wir eine Choreographie und trainieren gleichzeitig den gesamten Körper. Mit Yoga Elementen und Krafttraining trainieren wir unseren Body und halten uns Fit. Teilweise arbeiten wir auch mit Kleingeräten zum kräftigen straffen der Figur. Habt […]

Bewegen und Verstehen

Bewegen und Verstehen

Bürgermeister Uwe Jäger besucht „Bewegen und Verstehen“ Am Dienstag, den 23.10.2018, staunten die Teilnehmer der Inklusions-Sportgruppe „Bewegen und Verstehen“ nicht schlecht. Mitten im Aufwärmtraining stand Herr Bürgermeister Uwe Jäger vor ihnen. Er wollte sich über das Sportangebot und die Technische Ausstattung, hier eine FM-Anlage für Menschen mit einer Hörbeeinträchtigung, und deren Anwendung informieren. Dieses wurde […]

Rücken aktiv

Rücken aktiv

Unsere Trainingszeit sind von Ostern- bis Herbst 19:30 bis 21:00 Uhr und von Herbst bis Ostern 20:00 bis 21:30 Uhr. Wir sind eine gemischte Gruppe im Alter von 20 bis 75 Jahre. Auf den Bilder machen wir ein Zirkel Training. Mit den verschiedenen Übungen stärken wir die Muskulatur des Rückens, der Schultern und eigentlich des […]

Biggest-Winner

Biggest-Winner

Biggest-Winner als Gegensatz zu Biggest-Loser aus dem TV wollen wir gewinnen: Beweglichkeit, Gesundheit und Freude ! Die Zielgruppe ist dabei ähnlich: Wir wollen Menschen mit diese Gruppe ansprechen, die sich in „normale“ Turngruppen nicht aufgehoben fühlen. Denn als gewichtiger Mensch kann man eben nicht jede intensive (Tabata-) Übung so mitmachen, wie die „jungen Hüpfer“. Bei […]

Rückengymnastik – Donnerstag

Rückengymnastik – Donnerstag

Unsere  Übungsstunde  Donnerstag   20:00-21:30 Uhr  Wir sind eine gemischte  Gruppe,  zwischen  15  bis 20 Teilnehmern Alter  spielt keine Rolle. In unserer  Übungsstunde  trainieren  wir den  ganzen  Rumpf  (Rücken  Bauch) und kräftigen auch das Becken.  Mit diesen Übungen  kann man  bei regelmäßigem  Training des gesamten Körper stärken. Der   Spaß kommt  dabei natürlich nicht zu kurz. Unser […]