In den letzten vier Wochen haben wir die Berge „Mount Midoriyama – Vulkan Eyjafjallajökull – Das Matterhorn und den Kilimandscharo“ gemeinsam bestiegen. Laufen in Verbindung mit Kräftigungs- und Koordinationsübungen quer durch die Kasseler BUGA.
Jede Strecke bot dabei neue Möglichkeiten für die Grundlagenausdauer, Kräftigung des Stützapparates und die Schulung der koordinativen Fähigkeiten.
Nicht nur aufgrund der Pandemie ist es sinnvoll, Athletiktraining an der frischen Luft mit Abstand zu arrangieren – Draußen muß immer drin sein.
