Unsere Übungsstunde Donnerstag 20:00-21:30 Uhr
Wir sind eine gemischte Gruppe, zwischen 15 bis 20 Teilnehmern
Alter spielt keine Rolle. In unserer Übungsstunde trainieren wir
den ganzen Rumpf (Rücken Bauch) und kräftigen auch das Becken.
Mit diesen Übungen kann man bei regelmäßigem Training des gesamten Körper stärken.
Der Spaß kommt dabei natürlich nicht zu kurz.
Unser Motto:
Wer hinkt sollte sich nicht schonen, -sondern immer Aktiv bleiben
Ruhe Verschlimmert das Problem!!!!!!
Helga Schäfer
