Die Seniorengymnastik in der Wilhelm-Richter-Halle gibt es schon viele Jahre.
Mit den Trainingseinheiten bleiben wir sowohl körperlich als auch geistig mobil und fit. Wir gewinnen mehr Sicherheiten im Alltag.
Die Übungen machen die Gelenke beweglicher, die Muskeln werden gestärkt und durch Schulen der Sinne verbessern wir unsere Reaktion und vermeiden Verletzungen und Stürze.
Beim Koordinationstraining mit Handgeräten werden viele Muskelgruppen gleichzeitig angesteuert und somit ist die Konzentration gefragt.
Mit Spielen, Tanz oder Entspannungsübungen wird die Sportstunde beendet.
