Fit von Kopf bis Fuss

Frauengymnastik –„Fit von Kopf bis Fuß“

Diese Gruppe besteht schon seit über 50 Jahren.

Dass Bewegung nicht nur die Muskeln und Gelenke trainiert sondern auch das Gehirn fit hält, ist allen bekannt und auch bewiesen.

Deshalb kommen wir regelmäßig zur Gymnastikstunde, um mit den verschiedenen Übungen teils ohne – teils mit Handgeräten – unseren Körper zu mobilisieren und zu kräftigen.

Mit bestimmten Übungen auf der Matte stärken wir unsere Rücken- und Bauchmuskeln und mit einer Entspannungsphase beschließen wir unsere Sportstunde.

Sommerübungszeit Montag von 18.00 Uhr bis 19.30 Uhr  Wilh.Richter Halle
Winterübungszeit    Montag von 18.30 Uhr bis 20.00 Uhr  Wilh.Richter Halle

Rotraud Reinsberg