Wir fördern die Gesundheit durch Bewegung!
Liebe Lohfelderinnen!
FSK Lohfelden e.V. ladet Sie herzlich zu den Übungsstunden der Funktionsgymnastik für die Frauen „Gesund und fit“ ein, die mittwochs in der Mehrzweckhalle (Lange Straße 51a, 34253 Lohfelden) um 16:00 Uhr stattfinden. Die Gruppe existiert seit 2006. Das Motiv von Anfang an war und bleibt eine Trainingsmöglichkeit für alle Frauen ,- unabhängig von Nationalität, religiösen Zugehörigkeit, dem Alter und körperlichem Zustand, – zu geben. Es wird um die Abwechslung gesorgt: Seit einigen Monaten ist neben der traditionellen Funktionsgymnastik auch die Stuhlgymnastik praktiziert. Die Übungsstunden wechseln sich jeden Mittwoch (ein Mittwoch ist die traditionelle Funktionsgymnastik angeboten, ein anderen – die Stuhlgymnastik.) Beide Programme sind für die Frauen konzipiert, die aktiv werden und bleiben wollen, um die Funktionsfähigkeit des Körpers bis ins hohe Alter zu erhalten und zu verbessern, dabei die Chancen bekommen können Freunde zu treffen und Spaß an dem dynamischen Zusammensein zu finden Die Übungsstunden bestehen aus drei Hauptteile: Aufwärmen, Kräftigung und Dehnen. Und als Krönung jeder Trainingstunde wird die Entspannung wahrgenommen. Während der traditionellen Gymnastikstunden werden die Übungen im Gehen, Stehen und im Liegen auf der Matte praktiziert. Während der Stuhlgymnastikstunde wird der einfache Stuhl als universell einsetzbares Trainingsgerät benutzt und unterstützt einen sanften Einstieg in die Trainingsstunde und Übergang zu seiner aktiven Phase, der immer die Dehnung und die Entspannung folgen. Die heutigen Teilnehmerinnen der Übungsstunden freuen sich auf die Erweiterung der Gruppe „Gesund und fit“ durch die neuen Eintritte.
Für alle Fragen steht gerne zu Ihrer Verfügung die Übungsleiterin
Frau Lubov Zufall- Korsakowa. (T: 0561 -513781.)
